リフレッシュ☆

とにかく仕事が忙しい。そんな最近だからちょいと息抜き。今日は有給です。だって有給余ってるんだもん。このままじゃ捨てることになりそうだから。計画的にお休み。

特に用事はないです。ただリフレッシュしたかっただけ。９時起床。まだ出社していない相棒に「休みなのにこんなに早く起きるの？？」って言われたけど。普段は７時起床だから結構ゆっくり。洗濯したり朝ご飯を食べたりした後に溝へ

１０時５分頃到着して準備して、１０時１５分IN。２番目でした。

しかも、一番目に入った人はバーンですべりの練習中。そんなわけで・・・ちび台一番乗り☆。その次にINしてきた人はでか台で、其の後の人はパイプ。・・・本当に、４人で１箇所ずつ独占状態☆

登っては、誰も待っていないスタート地点でBINをつけ飛び、・・を繰り返し・・まじで疲れた・・。11時前になってやっと１５人くらい。私がOUTする頃には２０人くらいだったかな。

空いてて快適だったんだけど。最後はヘロヘロでした・・。

１２時過ぎに帰宅して、お昼を食べて・・・次はジム☆

１時過ぎにジムに行って、ストレッチ、マシーン後に初ピラティス♪ピラティスはヨガから発祥したというけれど、呼吸法がヨガと違ってなれないんで難しかった。ヨガだとすうのもはくのも鼻からで。すったときにお腹を膨らませる複式呼吸な訳だけど。ピラティスは、吸うときも吐くときもお腹はへこませたまま。肋骨、背中に酸素をまわす感じ。吸うのは鼻で、吐くのは口。

でも、かなり参考になりました。骨盤矯正できそう。

盛りだくさんで楽しい一日でした。あ～板にWAXかけなきゃっ